何でも触りたがる子供を連れてのスーパーへのお買い物は、大変ですよね。子供も小さいので食品の安全にはこだわりたいけど、スーパーで一つ一つ裏の表示をチェックするもの、時間がかかりますし、「あれにもこれにも添加物か入ってる〜！」っとなって、結局どの商品が安全なのか分からずにモヤモヤしながらお買い物をしている日々がありました。
そんな時に私の親友が10年以上生活クラブを利用している事を思い出し、紹介してもらい加入することに！
正直、加入の際に「少し高いかな〜」という事が気になっていました。
物は試し！もし合わなければ辞めればいいやと思いやってみようと加入しましたが、実際に続けていると、どれも本当に美味しくて生活クラブに価格以上の魅力を感じたので、今回はその魅力をご紹介していきます。
なんだかんだ、加入してもうすぐ1年になります！
お気に入りも沢山増えてきました。
生協の生活クラブは普通のコープさんとどう違うの？
生活クラブもコープも「生活協同組合（生協）」で、生活クラブも生協のうちの一つです。
全国に約570ある生協は、それぞれが独自の基準や方針を持っていて運営されており、その中でも生活クラブはトップレベルで食の安全やこだわりが強い生協です。
生活クラブと普通のコープさんとの違いは、食品添加物や残留農薬の基準が違います。
無添加の生協を言えば「コープ自然派」も有名ですが、実は「生活クラブ」は「コープ自然派」よりもさらに食品添加物や残留農薬の基準が高いんです。知らなかったー！
生活クラブの消費財（生活クラブでは商品のことを消費財と呼びます。）は厳しい基準をクリアしたものばかりなので、どれを選んでも安心です。購入前に成分表示のチェックしなくても安心なのはありがたい！
日本は添加物大国なので、普段のスーパーなどでのお買い物で添加物を避ける事は正直難しいと思います。子供を連れながら一つ一つ商品の裏表示をチェックする事自体ももちろん大変ですし、そもそも添加物が入っていない物がなかなか見つからない・・・。
私は、元々健康的な食事をしていた方だとは思うのですが、なんとなく「カップ麺やウインナーなどの加工品は添加物が多い」とかのレベルでしか考えていませんでしたが、子供を妊娠してから添加物を少しでも気にして生活しようと思うようになりました。
生活クラブおすすめ消費財（スーパーとの違い）
お勧めしたい消費財が沢山ありますので、いくつかご紹介していきます。
牛乳
（飲みかけの写真ですみません・・・）
生活クラブの牛乳とスーパーで売っている一般的な牛乳の違いは、殺菌方法です。
【生活クラブのパスチャライズド牛乳（成分無調整）】
殺菌方法：72℃で15秒間の低温殺菌。
値段：276円（税込298）
容量：900ml
容器：瓶
乳牛の飼料：遺伝子組み換えでないものを使用（放射線検査もクリア）
なぜ低温殺菌が良いのかというと、高温殺菌にすると熱に弱いタンパク質が変わってしまい、牛乳本来の風味や栄養が変わってしまうからです。
熱に弱いタンパク質の「※ラクトフェリン」もたくさん残っていますよ！
（※ラクトフェリン…細菌やウイルスが体に入るのを低減させる働きがある。）
サラッとしてほんのり甘みのある牛乳で、市販の一般的な牛乳よりも美味しいです！
それに、容器が瓶なところがさらに美味しく感じるし、リユースできて私は好きです。
【スーパーの一般的な牛乳】
殺菌方法：120〜150℃の高温殺菌
値段：220円程
容量：1L
乳牛の飼料：不明（きちんと管理されていない可能性あり）
【スーパーのパスチャライズド牛乳】
値段：税込430円
容量：1L
【スーパーの低温殺菌牛乳】
値段：税込380円
容量：1L
スーパーで売られている一般的な高温殺菌の牛乳より、生活クラブの牛乳ほ方が少しお値段は高いけど、同じ低温殺菌の牛乳やパスチャライズド牛乳はスーパーよりも生活クラブの方が断然安いね！！
食肉（豚肉・鶏肉・牛肉）
生活クラブの食肉は、生産者はもちろん、育て方や飼料の内容まで明らかにして購入者に提示してくれています。
抗菌性物質なども使用しておらず、飼料も収穫後農薬や遺伝子組み換え食品を使わないなど食の安心への対策も取られており、お肉本来の自然な美味しさを感じられます。
鶏肉は「丹精國鶏」豚肉は「平田牧場」のお肉が届き、平田牧場がお肉が生活クラブならお得に購入することができるのも嬉しいポイントです。
ポチップ
普通のコープさんやコープ自然派ではお肉を注文しても冷凍で届きますが、生活クラブではお肉が冷凍でなく冷蔵で届きます。（一部の消費財は冷凍）。
特に豚肉は臭みもなく、本当に美味しいです！しかも物によってはスーパーとそんなにお値段も変わらないです。
例えば国産豚バラ肉の薄切りの場合、近所のスーパーでは100gあたり約200円で売られていますが、生活クラブも同じ100gあたり200円(税別）です。むしろスーパーの方が高い時もあります。
一番味の違いを感じるのはミンチ！！
スーパーで売っているミンチは大抵「解凍品」と書かれているものが多く、その名の通り、冷凍したお肉の様々な部位を挽肉にして販売している事が多いです。
なのでドリップが沢山出ていたり、臭みを感じることが多く、私は挽肉が苦手でした。
けれど、生活クラブのミンチは臭みもなく美味しいんです！
我が家では鶏ミンチをよく購入し、醤油麹と味醂とお酒を入れて鶏そぼろをよく作ります。夏休みの子供のランチに大活躍しました。
【生活クラブの食肉】
- 抗菌性物質なども使用しておらず、飼料も収穫後農薬や遺伝子組み換え食品を使わない
- 生産者、育て方、飼料の内容まで明らか
【スーパーの食肉（一部を除く）】
- 抗菌性物質使われている。
- 飼料も収穫後農薬や遺伝子組み換え食品が使われている
- 生産者、育て方、飼料の内容まで明らかではない
イオンのグリーンアイのお肉も、飼料に抗生物質や合成抗菌剤を一切使用せず安心して購入で来ますよ！
ポチップ
トマトケチャップ
我が家は元々、あまりケチャップを好んで使わなかったのですが、お友達にケチャップをもらって「こんな美味しいケチャップ初めて食べた！！」っとビックリしたのを覚えています。酸っぱくなくてまろやかですごくコクがあるんです。
スーパーのケチャップってスプーンですくって食べるなんて酸っぱくて考えられませんが、生活クラブのトマトケチャップなら舐められます！
生活クラブのトマトケチャップはなんとお水を全く加えずに作られており、トマトはもちろん100％国産を使用。1瓶になんと約1kgのトマトが使われています。
1瓶に約1kgのトマトが使われているのは驚きでした。お水も全く加えていないので、トマトの旨味がものすごく感じられます！
生活クラブのトマトケチャップを使い終わって、市販のカゴ○トマトケチャップを購入してみました。着色料、保存料は使用していませんと書いてあったし安心かなと。けど味が全然違いました。子供も「なんでトマトの味がしないの？」「何でこんなに水っぽいの？」と違いがわかった程でした。
スーパーと生活クラブの比較をしてみましょう。
【生活クラブのトマトケチャップ】
原材料：トマト（国産）、砂糖、醸造酢、食塩、たまねぎ（国産）、香辛料
量：370g
値段：388円（税抜）
シンプルで食品添加物や保存料は不使用です。トマトも玉ねぎももちろん国産を使用。
【スーパーのカゴ○トマトケチャップ】
原材料：トマト（輸入又は国産(５%未満)）、糖類(砂糖・ぶどう糖果糖液糖、ぶとう糖)、醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料
量：
値段：
生活クラブとスーパーとの大きな違いは、そもそもトマトが100％国産ではない事と、甘味が砂糖だけでなく、ぶどう糖果糖液糖が使われています。
ぶどう糖加糖液糖は原材料がとうもろこしやさつまいものでんぷんなので、添加物としては指定されていませんが、血糖値上昇の原因や内臓脂肪を増やしたりの危険性があります。
梅干し
スーパーで売っている梅干しも意外と添加物が多く含まれている食材です。
市販品によくあるものはアミノ酸が使われていたり、色をよく見せる発色剤や着色料、そして甘味料や保存料が入っているものが多いです。このような調味梅干しがスーパーでは主流になってしまっています。
昔おばあちゃんが漬けてくれていた、昔ながらの酸っぱい「ザ・おばあちゃんの梅干し！！」というものがスーパーではなかなか見つけられなかったのですが、生活クラブにありました。
生活クラブとスーパーの梅干しを比べていきましょう！
【生活クラブの梅干し】
原材料：梅（国産）、漬け原材料（しそ（国産）、食塩、（国内製造））
量：420g
値段：980円（税抜）
つぶれ梅干しだともっと安いよ↓↓↓
【生活クラブのつぶれ梅干し】
原材料：梅（国産）、漬け原材料（しそ（国産）、食塩、（国内製造））
量：300g
値段：488円（税抜）
めちゃくちゃシンプルな原材料ですね！
【スーパーの梅干し】（例：トップ○リューまろやか薄塩味梅干し）
原材料：梅（中国）、漬け原材料（かつおエキス、食塩、）/ソルビット、ビタミンB1、香料、酸味料、調味料（アミノ酸等）、甘味料（ステビア）
量：130g
値段：278円（税抜）
添加物たっぷりな上、梅も中国産・・・。そもそもしそが使われていない事にも驚きでした。
一見生活クラブは高いように思いますが、gを合わせてみたら、トップバリューのものと比較しても値段はそんなに変わらないです・・・。つぶれ梅干しだと、生活クラブの方が安いです。
生活クラブを始める前は、御影新生堂で売っている南高梅の梅干しを以前はよく購入していたのですが、つぶれていない方でもそれよりも安いし、量もたくさん入っていました。そちらには原材料もやはり添加物は入っていたので、生活クラブは品質が良いものがお安く購入できるんだなと改めて実感。
魚肉ソーセージ
魚肉ソーセージは手軽に食べることができて、高タンパクで低カロリーなので良いとされていますが、実は添加物も多く含まれています。
生活クラブと市販のスーパーとを比べてみました！
【生活クラブのおさかなソーセージ】
原材料：魚肉（たら(アメリカ))、米油、結着材料（でん粉(コーンスターチ(遺伝子組み換えの混入を防ぐため分別))、植物性たん白（大豆(遺伝子組み換えの混入を防ぐため分別))、たまねぎ、砂糖、まぐろエキス、食塩、醤油（大豆(遺伝子組み換えの混入を防ぐため分別)・小麦を含む）、香辛料
量：通常サイズ280g（70g×4本）／ミニサイズ240g（30g×8本）
値段：通常サイズ389円（税抜）／ミニサイズ398円（税抜）
食品添加物や化学調味料などを一切使わない魚肉ソーセージはスーパーではなかなか見つかりませんでした。魚肉もMSC認定のスケトウダラが使用されていて、子供のおやつにも安心してあげられます。
【スーパーのおさかなソーセージ】
原材料：魚肉、結着材料（小麦たん白、コーンスターチ、大豆たんぱく）、ラード、食塩、砂糖、たまねぎエキス、ぶどう糖、香辛料／チキンエキス、ポークエキス、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、炭酸Ca、リン酸塩（Na)、香辛料抽出物、コチニール色素、香料（原材料の一部にごまを含む）
アミノ酸やリン酸塩、コチニール色素などが、気になりますね。
それに比べて生活クラブのおさかなソーセージは原材料もシンプルで添加物も入っていないので、子供にも安心して食べさせることができます。
学校から帰ってきて小腹が空いている時、習い事に行く前などにパパッとタンパク質補給できるので生活クラブのおさかなソーセージは重宝しています。
特にミニサイズが子供にもちょうどいいサイズでお気に入り！
賞味期限も常温で90日あるので保存食としてもローリングストックしています。
みかんの缶詰
通常みかんの缶詰で使われているみかんの皮の処理は、希塩酸という薬に浸けて溶かします。そして砂糖の甘い砂糖のシロップに漬けられています。
しかし生活クラブのみかん缶では、薄皮の処理も希塩酸という薬品で薄皮を取るのではなく、クエン酸を使用しているので安心です。クエン酸を使用しているので市販のものより少し酸味はありますが、何より変な甘さがないのでしつこくなく美味しいんです。
果肉以外の液体は、シロップでは無く”みかんジュース”（みかん果汁）なので甘ったるくなくあっさりしてとても食べやすいです。
生活クラブとスーパーで売っているものとを比べてみました！
【生活クラブのみかん缶2缶組】
原材料：みかん（国産）、みかん果汁（濃縮還元）、砂糖／酸味量（クエン酸）
量：295g（固形量170g）×2缶
値段：446円（税抜）
2缶セットの料金なので、1缶200円ちょっとと思うとそれほど高くない！
【スーパーのみかん缶（シラップ漬けライト】
原材料：みかん・砂糖・ぶとう糖加糖液糖／pH調整剤、安定剤（メチルセルロース）
変な甘さを感じない缶詰って市販ではなかなか売っていないので、初めて食べた時これはリピ決定だなと思いました！
ゼリー作りなどにも大活躍！
冷凍餃子
生活クラブで扱っている平田牧場の豚肉と、全て国産の野菜、調味料も生活クラブのものを使って作られています。
皮ももちろん国産小麦だけです。
添加物も不使用で食材にもかなりこだわって作られているので、スーパーで売っている冷凍餃子とは全く中身が異なります。
市販の冷凍食品は添加物の多さが気になり購入してきませんでしたが、こちらの冷凍餃子なら安心と思い購入してみると、味も濃すぎずとても美味しかったので、どうしても夕食を作る気力がない時などにとても助けられています。
生活クラブとスーパーで売られているものとを比べてみました。
【生活クラブの冷凍餃子】
具の原材料：キャベツ、白菜、たまねぎ、にら、生姜、にんにく、豚肉、豚脂（全て国産）、オイスターソース、でん粉、ごま油、醤油、発酵調味料、練り胡麻
皮の原材料：小麦粉（国産）、食塩、打ち粉（でん粉）
量：320g（20個）
値段：447円（税抜）
全て国産のものを使用していて添加物も不使用の調味料で作られていて、とても優秀ですよね！
おそらく、普通のスーパーで売っている冷凍食品で添加物が入っていないものを見つけることはできないと思います。
【スーパーの冷凍餃子】（○jinomoto）
原材料：野菜（キャベツ、たまねぎ、にら、ニンニク）、食肉（豚肉、鶏肉）、粒状大豆たん白、豚脂、砂糖、醤油、食塩、香辛料、オイスターソース、ごま油、風味油、卵白、調味エキス、皮（小麦粉、でん粉、なたね油、食塩、粉末状小麦たん白、大豆粉）／調味料（アミノ酸等）、乳化剤、増粘多糖類、カゼインNa、香辛料抽出物（一部に小麦・卵・乳成分・胡麻・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
内容量：276g（12個入り）
値段：332円
添加物が沢山入っている事以外にも、そもそも国産の野菜が使われているか分からないのも気になりますね。
しかもgを合わせて比べてみてもお値段変わらないことが分かります。
それならば、添加物不使用で、国産の野菜が使われているものを食べたいですよね。
まとめ
生活クラブの消費財はスーパーに比べる少し値段が高いのは事実です。しかし、倍になるほどの値段の差があるわけでもありませんし、その少しの差で安心安全なものが購入できるのはとてもメリットだと私は感じました。（スーパーと変わらないお値段の商品もありますよ！）
添加物や農薬に関しては、人それぞれ考えも違うと思いますし、人に強制することでもないと思います。
ただ生活クラブの消費財を実際に食べてみて、率直に私は美味しいと思いましたし、やっぱりなるべく添加物は避けたいなと感じたので毎週楽しみに注文しています。
全ての食品を生活クラブで購入することは食費も上がってしまいそうで出来ていませんが、少しの気持ちの持ちようで一生涯に摂取する添加物の量も少なからず変わってくるかなと。
なので、スーパーと生活クラブを上手く活用して、美味しく気持ちよく食を楽しむことをこれからも続けていこうと思っています。
生活クラブとスーパーを上手く活用することで、スーパーで無駄遣いすることが減ったように感じます。
こだわりを持って作られた安心安全なものばかりなので、もし気になる方は一度ぜひ試してみてくださいね！
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